Marche nordique

Aujourd'hui et comme le début d'année la météo n'est vraiment pas au beau, la température est de 6° et il pleut. Je n'ai pas envie de me faire mouiller et d'avoir froid sur mon vélo mais j'en ai assez de rouler dans mon garage.

C'est décidé se sera une sortie de marche nordique. 

Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit simplement de marcher avec des bâtons. Ça parait simple mais il s'agit d'un vrai sport qui permet de travailler l’endurance. J'ai d’ailleurs emmener  mon cardio et le résultat est surprenant car la courbe se rapproche d'une sortie en vélo.

La sortie se fera donc en foret afin de me protéger du vent et de la pluie. J'ai donc marché 1h19 pour 7km parcouru. Et même si la marche est agréable moi ce que je veux c'est rouler sous un temps convenable.

Premières sorties sur route samedi et dimanche

Pour la première fois dans l'année lorsque je me lève le samedi, le temps semble beau. C'est décidé aujourd'hui, je roule même si la température frôle toujours avec le zéro. Me voilà donc partie pour valider que la machine et le pilote vont bien. Pour cette première sortie, le kilométrage va être faible car mon emploi du temps me laisse à peine 2h. Je me dirige donc vers les bords de Moselle pour mon tour habituel. Après quelques kilomètres, j'ai vraiment froid et je remplace mon sous casque par une cagoule. Mon tour se déroule sans problème et sans croiser un cycliste. Je rentre chez moi après 1h15 et 30 kilomètre parcouru. J'ai froid mais une seule envie repartir dès demain.

Tenue hivernale encore de vigueur

Ce dimanche, la météo c'est encore améliorée et maintenant les températures sont largement positive. Ce sera donc un tour en famille pour le départ puis en tour en solo. L'objectif de ma femme et de ma fille est d'aller jusqu'à Hayange depuis les bords de Moselle, soit un tour de 20km, pour ma part, je souhaite continuer vers Metz avec comme objectif de faire 50km. 13H30 ma femme, ma fille et moi quittons notre domicile direction Thionville où nous reganions la Moselle. Passage d'une écluse où une grosse péniche passe. Pause photo.

Péniche passant une écluse

 Il y a fort vent mais il n'est pas froid. Après quelques kilomètre ma fille se plains d'avoir mal au fesse. Elle fait donc demi tour. Elle auront fait un tour de 12 km.

Pour ma part, je continue en augmentant le rythme, il y a pas mal de monde mais je ne croise pratiquement aucun cylco, serait il tous devant Paris Roubaix? Je rentre à la maison après une sortie de 2h22 pour 51 kilomètres. Il y a encore pas mal de travail et de plaisir à prendre avant de pouvoir envisager un tour dans les Vosges à vélo.

Neige en mars vélo en avril (enfin peut être..)

Les dimanches se succèdent et se ressemblent. Encore une fois ce matin, la neige est présente.

Ce début d'année est marquée par le froid et la neige. Résultat pour le moment, un seul dimanche où il était agréable de rouler et le reste du temps s'est home trainer dans le garage.

Home trainer dans le garage

Je vais donc encore attendre avant de profiter des jolis paysage de la région. Si chez vous la météo est clémente alors bonne route à vous.

Week end pour la recherche contre le cancer

Ce week end, je participais au relais pour la vie au Luxembourg. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'une manifestation pour soutenir la recherche contre le cancer. Il s'agit de courir en équipe durant 24h. Mon entreprise engage chaque année 2 équipes. J'y participe en famille avec femme et enfant. En plus de mon temps de course, des vélos sont mis à dispostion et chaque kilomètre parcouru rapporte 1 euros à la recherche. Bilan du week end, un peu de course à pied, un peu de vélo et que du plaisir.

Pour ceux qui ne me connaissent pas, c'est simple je suis le lion

Pas de sortie en vue

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi l'année 2013 est synonyme de home traîner. Et si je pensais que le mois de mars allait marquer le début des premières sorties, je commence à douter. Ce matin, l'ensemble de la région est encore recouverte de neige. C'est quand le printemps?

Bilan de février

Le mois de février a une chose en commun avec le mois de janvier, la météo a été mauvaise et ne m'a pas permis de faire une sortie.

La nouveauté c'est qu'en plus un rhume m'a empêché de faire du home traîner durant 1 semaine. Le bilan est donc seulement de 202 km. Espérons que le printemps arrive bientôt...

Bilan de janvier

La fin de mois ne fut pas meilleure que le début (froid, neige et pluie), donc je ne suis pas sortie une seule fois sur la route.
Le résultat du mois est donc 275 kilomètres sur home trainer pour 11 entraînements.  L'année dernière à la même période j'avais seulement parcouru 120 km. Au vue des conditions météorologique, je suis quand même content de mon résultat.

Début d'année

Pour résumer le début d'année dans l'est de la France, on peut dire que la pluie et le froid sont omniprésents. Résultat pas de sortie en extérieure mais du home trainer pour 150 km parcourus. Faute de travailler la quantité, je travaille la qualité.

Nouvelle commande Ekoi

Pour me motiver pour 2013, j'ai passé une nouvelle commande chez Ekoi. J'ai craqué pour un casque et deux bidons. Concernant la livraison, rien à dire. Deux jours après la commande, je reçois un colis soigneusement emballé.
A l'ouverture du carton, les deux bidons et le casque sont soigneusement protégés pour éviter les problèmes durant le transport. Bonne surprise supplémentaire deux serviettes me sont offertes, ceci vient s'ajouter aux 13 euros de réduction que j'ai eu lors de la commande.
Le casque est soigneusement emballé dans une housse noire, le système de fermeture est pratique et l'ensemble est de bonne qualité. Le rapport qualité prix semble excellant. L'utilisation le confirmera dans les semaines à venir.
Pour les bidons pas de surprise, il s'agit de deux bidons de 750ml avec une valve auto. Je viens de tester ces bidons, c'est la première fois que j'utilise une valve auto, c'est pratique mais il faut voir comment ils vont vieillir.
En conclusion, je suis vraiment satisfait de mes commandes sur le site Ekoi, ils sont vraiment pro et les produits sont excellents pour un prix très correct.

Nouvelle année

Tout d'abord, je vous présente mes meilleurs vouex pour cette nouvelle année 2013. Qui dit nouvelle année, dit nouveaux objectifs, pour moi se sera simplement de rouler le plus régulièrement possible et pourquoi pas de trouver un club sympa où je pourrais partager ma passion et progresser (si vous en connaissez un dans ma région faites le moi savoir).
Autrement, j'ai profité de ce jour férié pour faire un peu de home trainer car si la température extérieur est douce, la pluie empêche toute sortie. Se sera donc 1h20 de home trainer pour 32.8km.