Aujourd’hui, c'est le deuxième jour de mon entrainement planifié par Polar et chargé sur mon compteur CS600X. Le programme est donc 5 minutes d'échauffement, 10 minutes à 60 rpm puis 5 minutes à 80 rpm.
La météo étant encore une fois peu clémente, je décide de faire cette exercice sur mon home trainer. La séance s'est parfaitement déroulée et encore une fois le fait d'avoir un compteur faisant compte à rebour entre les différentes étapes du plan, ça aide à faire passer le temps et à prolonger l'effort dans les moments difficile.
Durant cette séance, j'ai donc parcouru 21,3 km en 55 minutes avec en plus les jambes biens lourdes en descendant du vélo.
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